2015年01月28日
深呼吸を習慣づける
今年に入り、習慣づけていること。
”深呼吸をする”ことです。
これを意識的に取り入れ、生涯無意識に身体に染み込むように
今忠実に向き合っています。
アドバイス頂いたことに対して感謝をし、必ずできるようになって
できたことで感謝をできるように。
ここが大切だって思うんです。
呼吸ではなく、深呼吸。
歩くのではなくゆっくり歩くこと。
考えることにもメリハリをつけること。
これからもずっと、続けていきます＾＾
Posted by 都田建設 なっちゃん at 20:34│Comments(0)
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